מתי בפעם האחרונה עצרת להבין באמת למה את אוכלת? למה קשה לך לשלוט בדחף הזה?

למה בכל פעם שאת מבטיחה לעצמך שהפעם זה יצליח זה לא קורה?

​

האם את מוצאת עצמך נכנעת לעוד משהו טעים?

האם את בדיאטה בפעם המי יודע כמה?

האם את מחפשת שוב ושוב דיאטות שעוד לא ניסית והפעם יצליחו?

האם את אוכלת מה שזמין ולא מכינה לעצמך אוכל בריא?

האם את מרגישה שאת מתאמצת ובכל פעם “נופלת” מחדש?

 

אם ענית כן על לפחות אחת מהשאלות, אימון אישי להרגלי חיים בריאים יסייע לך בשינוי משמעותי ובירידה במשקל.

 

באימון להרגלי חיים בריאים תפריטים נוקשים ומוכתבים מוחלפים בחיבור אמיתי לעצמךושינוי פנימי עמוק ומשמעותי שמאפשר לך:

שחרור מחוקי מותר ואסור.  

שחרור מהתעסקות במשקל.

זיהוי מצבי רעב ושובע.

שליטה מלאה על המזון הנכנס לגופי.

ביסוס אמון בעצמי וביכולותי.

יצירת מוטיבציה לשינוי ולשמירה עליו.

חווית אכילה מהנה.

בחירה ולקיחת אחריות.

בריאות והצלחה בשינוי משמעותי בחיי.

 

התהליך האימוני מותאם במיוחד לאורח חייך הייחודי לך ומשולב בשיחות אימון, שיתוף הכוונה והקשבה, ומלווה בזמינות גבוהה לאורך כל התהליך.  

​

את מוזמנת ליצור קשר להתחיל תהליך אימון אישי ייחודי לאורח חיים בריא המבוסס על הכוונה וליווי לאורך כל התהליך.

​

*הטקסט נכתב בלשון נקבה אך מתאים הן לנשים והן לגברים.